Uteträning

 

 Jag och mellantjejen körde lite lätt yoga i gräset. Solen värmde, himlen var så fint blå och även om vi inte gjorde så mycket nytta så gav det energi att sträcka på kroppen med en mjuk gräsmatta under sig. Jag fick vara kund ett tag och min PT körde hårt med mig. ”Upp, ner, upp, ner. Stå still så där tills jag plingar med pinnen…” Pust. Så även om det hela mest var på skoj så fick jag lyfta lite hantlar och stretcha baksidan av benen. Nån nytta gjorde det säkert 🙂 

Yoga med barn

Att försöka yoga med barn tar yogan till en helt annan nivå…som tur var fick jag hjälp av mina systerdöttrar annars skulle det tagit hela dagen. Vad som ska vara kontemplation och återhämtning urartar ofta till en cirkusföreställning där det ska hoppas över mig eller att jag ska vara ställning för volter. Suck. Var sak har sin tid kanske? Det var länge sen jag hann med avslutningen på programmet, med andning och meditation. Får väl bli i ett annat liv.

image